在日常生活中，我们自认为对健康有益的事情，其实在冬季是非常不适宜的，健康专家为你整理四件冬季健康生活小常识，让你健康过冬；冬天外出常会把手冻僵，如果这时马上在热水中烫，皮肤会立即由白转红发紫，这样很容易生冻疮。手冻僵了应该使手的温度逐渐回升，简单方法是两手互相搓擦，加强血液循环。为了避免生冻疮，最好不要用热水烫手。

进入寒冷的冬季以后，由于天气所致，冬季嘴唇容易干裂，有的人想用舌头舔舔，可越舔越干裂。因为唾液里含有粘稠的淀粉酶，舔在嘴唇上就像抹上一层糊，水分蒸发完了嘴唇会更干燥，甚至破裂流血。建议大家应该使用一些涂润唇膏。

部分朋友在日常生活中，有戴口罩的习惯，其实这并不科学。因为人的鼻粘膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，冷空气经鼻腔被吸入肺部时，一般已接近体温了，人体这种生理功能可以通过耐寒锻炼不断增强。如果冬天经常戴口罩，就会使鼻粘膜变得越来越“娇气”，很容易导致人们患上感冒。