肝脏是人体一个很总要的器官，我们要学会对肝脏的保健，按照中医理论的“五行学说”，四季之中的“春”归类于“木”；而“脏腑学说”，则把五脏之中的“肝”亦归类于“木”。五行中的“木行”，是用来形容具有生长、开发、条达、舒畅等特性的事物及现象。依据“人与天地相应”的中医养生理论，春季养生宜顺应自然阳气生发舒畅的特点而调养肝气，要给人体一个健康的肝脏，在生活上的很多细节都要调节的。

在这里用肝脏跟自然界的属性来做对比的话，肝为刚脏，其性属阳，肝气好动而不好静。肝主疏泄，主升、主动，性喜条达而恶抑郁。肝气的疏泄功能是调畅全身气机，推动血液和津液正常运行的必要条件。疏泄功能正常，气机通畅，气血调和，会使人心情舒畅，开朗乐观，身心健康。若肝气疏泄不及，则肝气郁结，导致气滞血瘀或气郁化火，肝火妄动，所以我们的各个器官都对应着一个属性，只要合理的调理就会得到一个良好的效果。

肝脏的好好坏，取决于我们个人的调养、调节、护理，若肝气升泄太过，导致肝阳上亢或肝气上逆，血随气逆，气血逆乱。最终均会导致人体出现一系列病理变化。所以说肝气宜舒畅条达，不宜压抑郁闷。而调养肝气的首要一条，就是调理情志，即保持心情舒畅。因此，人们不妨在闲暇之时，投身于大自然的怀抱，舒缓心情，调养肝气，要有一个好的肝脏包含上面的因素外，适当补充身体营养也很重要，饮食上应该合理搭配。