生活中，不少女性朋友在生完宝宝时候都会有产后抑郁症的出现，这种现象是正常的。但是有一些女性的抑郁症症状持续而且严重，已经影响到了正常的生活，这是不正常的。要想避免产后抑郁症的出现，我们就要先了解产后抑郁症的原因。诱发产后抑郁症的原因究竟有哪些呢？

据相关人士了解到，诱发产后抑郁的原因很简单，很可能只是缺乏睡眠而已。澳大利亚医学专家表示，在孩子出生后第一年，有些女性出现的抑郁症状，可能只是缺乏睡眠而已。专家们调查了上百名母亲。他们发现，当孩子形成规律睡眠后，这些母亲的抑郁症状明显缓解了。由此，专家向新妈妈忠告，尽快让孩子们形成睡眠规律吧，对预防此疾病有一定的益处。

医学界相关人士研究结论显示，繁重的家务也是引发产后抑郁症的原因。照顾刚出生的小宝贝，是一项非常繁重的家务。与此同时，还要不停地为小宝贝换尿布、洗尿布、洗澡等。如果没人帮助，加之夫妻关系紧张，经常得不到关怀、体谅和心理支持，就会使新妈咪感到身心交瘁，诱发抑郁情绪。剖腹产也会影响新妈咪的心理，从而引发抑郁症。剖腹产手术对于产妇本身，也是一种较强的刺激。而且，剖腹产分娩后，新妈咪不仅要照顾婴儿，还要照顾自己腹部上的切口，新妈妈的睡眠难以保证，致使抑郁情绪。