每个人的性格特点有一定的差异，调节食物营养组成能相当程度地改变其性格。今天小编向您推荐的这11个饮食妙招对于改善女人的性格有着显着功效，不信你就试一试？性格不稳定者：性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等等应该让这些食物常出现在您的餐桌上。

导致人喋喋不的原因有哪些呢？这是由于大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。易怒者：易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品，这些食物都是不错的选择。

身边有不少朋友胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。怕交际者：自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。优柔寡断者：处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，另外，平日里也可常吃些水果、蔬菜。