女人要想身体健康，以下几种水果离不开，不同的食物有不同的功效，只是我们不知道而已，食物有许多我们不知道的功效，看看你的身体都需要什么水果吧！染发烫发——鳄梨染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有百分之三十的珍贵植物油脂——油酸，对缓解干枯的头发有一定的作用。

多数人都被脚气困扰过，体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。预防皱纹——芒果：芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，对促进废弃物有一定的作用哦！

如果你对身体不利的香烟情有独钟的话，不妨多吃些葡萄，长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。过度用脑——香蕉：过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，香蕉对缓解消极情绪也有利的。