生活中，很多人都会打喷嚏，一个喷嚏里大约含有三十万个细菌，喷嚏憋着不打等于吞细菌。打喷嚏民间有说道，代表着思念、吉祥抑或是凶险；打喷嚏的方式还显示其内心世界；打喷嚏千万别用手捂，这喷嚏到底该如何打？这里为大家详细说一下，希望对大家有所帮助。

打喷嚏是人的一种正常的生理反应，当你想打喷嚏，又无奈于场合等原因而不好意思打时，千万别憋着，否则可发生意想不到的伤害。近日，荷兰的一项新研究就指出，憋喷嚏相当于吞细菌。打喷嚏是人体从鼻道排出外来物，进行自我保护的一种方式。当人们感冒打喷嚏时，可以帮助清洁鼻部。对花粉过敏打喷嚏，可以从鼻道中排出过敏物质，还可以起到预防和治疗感冒的作用，对保护身体健康也有一定的好处。

但是很多人却认为打喷嚏不雅观，尤其是女性在打喷嚏时，往往习惯用手捂住口鼻，以发出轻微憋闷的声音，有的人甚至用揉鼻子的方法把喷嚏憋回去。但研究发现，一个喷嚏里大约含有三十万个细菌，患有呼吸道疾病的人，细菌数量更是“数不胜数”，这些细菌会进入人体的肺部，对肺部造成一定的伤害。