季节变化给人们带来较大的影响，而现在正是季节交换的时候，天气忽冷忽热特别容易感冒，下面这套感冒预防操是根据中医经络理论，参考古代养生术，结合我科推拿治疗感冒的相关经验创编的，感冒多发季节坚持每天做操，可以帮助预防感冒，从而给大家带来较大的帮助.

这里教你一种预防操叫擦迎香：用两手食指的指腹分别放在鼻翼上的迎香穴上沿唇沟方向擦各几十次，每天多次。捏鼻梁：用一手的拇指与食指的指腹由上而下揉捏鼻梁，边揉边捏，以捏带揉。这对感冒会有很好的作用.

除以上的那种方法外，还可捏喉部：用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴做轻柔的拿捏。每次拿捏多遍，每天几次。揉风池：用两手拇指的指腹按于两侧风池穴上，做向内向上方向的按揉。每次按揉几十次，每天多次。拿肩井：用拇指与其余四指指腹相对用力拿揉肩井。建议在季节变化时期可适当做这些操.