板蓝根是大家较为熟悉的，从中医角度讲，板蓝根是一味苦寒药，服药不能超过多天。人在健康状态下过多服用板蓝根，轻则伤及脾胃、呕吐腹泻，重则肝脏中毒、消化道出血，后果不可谓不严重。脾胃较弱的老人与小孩服用板蓝根更是要慎之又慎，避免对身体带不必要的伤害。

很多人由于过多的吃蓝根付出了伤脾伤胃的代价，如果真的能防病，倒是也值得。可是，早有专家对此表态：没有任何证据表明板蓝根可以对这次新型的甲型H1N1流感有治疗作用。不仅如此，对于普通感冒或者手足口病，板蓝根也没有所谓的预防作用，对于这些病可不要误用。

怎样预防疾病才是最安全可靠的呢？首先获得免疫力需要营养均衡、作息规律、心情愉悦。试想一下，一个因滥服板蓝根导致脾胃不和、呕吐腹泻、体质虚寒、食欲不振的人，免疫力能有多强？由此看来，服板蓝根来防病，恐怕只会适得其反，对身体没有多大的好处。