说点实际的应对方法--有效亲身体验！

一、2年前,工作期间考研，不小心得了BB，脸上好一大块，刚开始还到处治疗，心态很积极，不过2年下来，不管用什么口服的，外涂的，打针的，几乎都没有什么效果。现在渐渐的就忘了要去治疗这回事了，不过，无意当中还是发现有一些药物以外的方法可以逐渐恢复的方法，现在大概好了1/2了吧——重申：没有用什么药的情况下哟！

二、方法：

1、口服：每天吃一种类似于芝麻糊的东西，就是用花生、黑芝麻磨成的粉粉，市面上都有卖的，很便宜。而且晚上还可以当夜宵吃。大概里面都含有黑色素的成分吧。

2、锻炼：一周去健身房2~3次，隔天跑一次步，大概3000~4000米/次，总之一句话，要能够运动到全身出汗那种就好了，不一定要筋疲力尽哈，因人而异。

3、生活习惯：不熬夜，不抽烟，少喝酒，少吃火锅之类的辛辣物。其实还是很简单的要求。4、过程反映：每次运动完，都会发现BB周围红红的一圈，不晓得是什么原因，不过长期坚持下来，发现这个黑色的圈圈逐渐的在向里面合拢，还是有些用的。

三、小结：

莫非这就是传说中的免疫力恢复的表现？我不反对吃药用药，但是那个东西一来没有可靠的保证，二来费用昂贵，三来有一种依赖性，反而降低了自身免疫力的提高和增强。

如果确实需要社交和应酬，就用一用遮盖液来掩饰一下。

以上是一些停药后半年来的亲身体验，大家可以试一试。希望大家都能早日康复。