古时有少数的大夫用眼睛观察患者，就知道患者得了什么病，他们看病多是鉴于肤色，因为肤色除了影响一个人的外观，它也可以反映出你和我的健康状况。要拥有一身健康的肤色，吃点维他命美食让你拥有健康滋润的肤色，不过要根据你自身需求，对应的选择，不可盲目的吃。

有人说睡美人是睡出来的美人，但是天天忙碌的我们，怎么可能一天到晚高枕无忧地在家睡美容觉，或是像明星那样成天泡在健身房和美容院里呢?不管多忙，我们总得吃饭喝水吧，抓住这些机会，高效进补维生素、胶原蛋白等营养物质，以保障我们拥有健康的肤色。

喝茶既可美容养颜又可抗辐射。如果你一向喜欢喝绿茶，那当然很好，但肯定不是人人都爱喝茶，如果你对茶的清苦口感没有偏好，那么喝一杯甜蜜的茶多酚养颜饮品如何？茶叶中多酚类物质是形成茶叶色香味的主要成分之一，也是茶叶中有保健功能的主要成分之一，同时也是抗辐射家族的成员之一。