芦荟的作用相信朋友们应该都清楚吧！你知道人体一天的芦荟摄入量最多不能超过多少克吗？可以食用的芦荟有几种？所有在售的芦荟食品必须要标注品种和含量。以免人们误食后影响到身体健康。

芦荟食用后对身体健康是有益处的。昨天下午，记者走访了省城的部分大型超市。乳制品专柜中摆放着不少含有芦荟的酸奶，大部分芦荟酸奶特别是知名品牌的酸奶的包装都比较规范，不仅写明了库拉索芦荟的含量，而且很清楚的标注了不适用人群是孕妇和幼儿。可见，芦荟并非所有人都能食用的。

查阅相关资料后了解到：芦荟是具有天然保健功能的古老植物，而可供食用的品种，从目前来看，只有一种名为库拉索的芦荟，但是其每日食用量不能超过30克。孕妇、婴幼儿属于不宜食用人群。如果大量盲目食用、使用芦荟，会出现过敏反应，有皮肤红肿、皮肤粗糙等现象，甚至出现恶心、呕吐、腹泻等症状。所以，朋友们不要盲目的食用芦荟，以免为身体健康带来不利。