哪些法子可让考生轻松些
发布时间:2021-12-5 22:12:36
很多学生在考前会患上焦虑症,由于面对太大的心理压力,患上考前焦虑症的学生会出现以下症状:心情紧张,食难下咽,睡不安稳等。心理医生指出,如果学生在考试前出现了不适症状,应尽量放松心情,不要给他们太大的压力,太大的压力对考试并不好,
一些问题需要双方来解决,家长和老师也要和他们一起来解决所面临的困境,可以教他们一些学习方法,通过巩固知识去建立自信心。总之,考前焦虑症应该以预防为主。父母、学校、社会应该宽容地对待学生,以免让他们产生很大的压力;从而产生考前焦虑症的发生。
怎样让孩子远离焦虑呢?要教孩子学会发泄心中的焦虑,对情绪问题不是用躯体表达,而是用自己的言语直接表达出来;此外,考生自己也要与父母共同分析,解决问题。从而减轻心理的一些压力。
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