怎么样保持快乐呢？这里为大家说下方法，记忆中的快乐，学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力——不论它们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己，让你更加快乐，大家在平时可以尝试一下。

除此以外，我们还可以比同龄人赚更多钱，钱可能并不会让你更快乐，但是比同龄人赚更多的钱确实会让你快乐些。为他人做点好事，不论是小事还是大事，对朋友还是对陌生人，为他人做好事使你的内心更充实，这样也是一个不错的保持快乐的方法。

需要指出的是，我们要保持快乐还应该活动身体，活动身体有助于释放大脑内的一种积极激素，它能让你感觉轻松。数数你的幸运事，别忘了数一下你的幸运事，但不要每天都数。每周记下五件幸运事你就会很快乐，希望这些对大家有帮助。