滋血通乳???的功效。在花生中含有脂肪油以及蛋白质，如果产后乳汁不足有很明显的改善，可以帮助滋补气血养血通乳。

听说吃生花生可以养胃？是的，吃花生可以起到养胃的效果???的功效。营养师表示，在花生中含有大量蛋白质以及脂肪，其中蛋白质可以帮助中和胃酸，脂肪可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，因此可以达到抑制胃酸分泌的效果。花生中还含有磷脂，可以起到保护胃粘膜的效果。

日常生吃一点花生（每天不超50克），有一定的抑制胃酸、保护肠道黏膜作用，但要注意，它不能从根本上治疗胃病???的功效。

此外，吃生花生一定要增加咀嚼时间，减轻胃的消化负担???的功效。

吃花生的注意事项花生虽好并非人人都可以吃，首先，胆囊切除人群不可以吃，毕竟花生中含有大量脂肪蛋白质，在进入人体之后会刺激胆囊收缩排出胆汁，但是胆囊切除术胆汁无法储存，也就无法对蛋白质脂肪进行消化，还会加重病情???的功效。其次，因为花生中含有大量嘌呤以至于痛风患者也不能吃。

此外，花生会导致上火，因此一定要控制量，不可吃太多;发霉的花生含黄曲霉素，有致癌风险，看到发霉花生一定要果断扔掉；对于跌打肿胀的患者也要少吃，以便加重病情???的功效。在花生的选择上生吃熟吃都可以，但是一定要注意少吃油炸花生。