通肠导便、防治痔疮???的功效。原因是菠菜里面含有大量的植物纤维，具有促进肠道蠕动的作用。利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。

促进人体新陈代谢???的功效。菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。

促进生长发育，增强抗病能力???的功效。这主要是因为菠菜中含有叶黄素、β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在人体内可以转换成维生素A，能维护视力和上皮细胞的健康。增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。

菠菜中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质???的功效。菠菜中所含微量元素铁，对缺铁性贫血有一定的辅助治疗作用。

菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既可以抗衰老又能清洁皮肤???的功效。