材料：荷叶粉10克，山楂粉5克，决明子粉5克，葛根粉 5 克百部的功效与作用及禁忌症。

　　做法：加温开水搅拌均匀即可饮用百部的功效与作用及禁忌症。

　　功效:减肥、降脂、降压三效合一百部的功效与作用及禁忌症。

　　荷叶茶不用煮，将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了百部的功效与作用及禁忌症。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　众所周知，荷叶粉对具有高血压、高血脂、肥胖的人群，有特殊的功效，以便达到降血压、降血脂、减肥的功效，山楂粉对调脂有特殊的功效，燃烧体内多余的脂肪，减轻体重；葛根粉具有清除体内垃圾的效果，经常食用，能起到强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效；决明子粉对肥胖症具有明显的效果，而且还有治疗保健的作用同时也可调节提高免疫力百部的功效与作用及禁忌症。以上材料一起煮的荷叶食疗方，不仅能帮助减肥瘦身，减肥、降脂、降压，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。

　　说起"女神"林志玲第一印象就是将近50的她，却有着20多岁的颜值和火辣的身材，她是如何保养的呢？她笑着说：“我经常喜欢泡澡，而且经常用荷叶来泡澡百部的功效与作用及禁忌症。它的荷叶不仅有滋润美容的效果，荷叶粉是我泡澡之后必须要喝的，我的生活也不是很规律，有时候外出接电影拍广告，也是随便对付点，而且我对美食也情有独钟，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。