哪些食物补腎?具体的药膳可以选用“五味龙眼洋参茶”，具体的做法为：五味子10克，西洋参20克，龙眼肉10克，冰糖30克中药瓜娄仁图片。将五味子洗净，去杂质；西洋参浸透切片；龙眼肉洗净，去杂质；冰糖打碎成屑。将五味子、西洋参、龙眼肉、冰糖屑同放炖杯内，加入清水450ml，将炖杯置武火上浇沸，再用文火炖煮半个小时即成。这款补腎的食物有益气生津，养心安神，补益肝腎的重要的功效。

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