民间传说；有一书生体弱多病，到处寻仙求道，寻找多年也不见神仙的踪影，有一次在深山里转悠，忽见一年轻女子正在痛骂责打一年迈妇人，赶忙上前劝阻，并指责那年轻女子违背尊老之道鸡谷草的功效与作用。那女子听了嗬嗬笑道，你当她是我什么人？她是我的小儿媳妇。书生不信转问那老妇，老妇答道，千真万确，她是我的婆婆，今年九十二岁了，我是她的第七个儿子的媳妇，今年快五十了。书生看来看去怎么也不像，遂追问缘由。那婆婆说：我是一年四季以枸杞为生，春吃苗、夏吃花、秋吃果、冬吃根，越活越健旺，越活越年轻，你看我的头发也黑了，脸也光润了，看上去就如三四十岁的样子。我那几个儿媳妇照我说的也常常吃枸杞，也都祛病延年。只有这个小儿媳妇好吃懒做，不光不吃枸杞连素菜也不大吃，成天吃鸡鸭鱼肉，吃出这一身毛病。书生听了这番言语，回到家后买枸杞服食，天长日久百病消除，最后活到八十多岁。这虽然是传说，但是枸杞子的功效是古今都公认的。

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　　枸杞子的功效：

　　味甘、性平、归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效鸡谷草的功效与作用。泡茶和入药常用量是15克—30克，枸杞子常与菊花、山药、山萸肉、杜仲、黄芪等同用。枸杞子全身都是宝，能补虚生精，用来入药、泡茶、泡酒、炖汤，如能坚持饮用，便可强身健体。枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品。枸杞富含枸杞蛋白多糖、维生素C、磷、铁等营养成分。但是枸杞虽好，却也不是人人都适合服用的，如痰湿体质的人和阴虚体质的人是不适合服用枸杞的。感冒发烧、炎症感染、脾胃虚弱、腹泻便溏都不适宜服用枸杞子。

　　枸杞子的妙用：

　　1、滋阴明目降肝火：常用电脑者眼睛容易疲劳，用枸杞子30克、菊花10克泡茶可以滋阴明目，消除疲劳鸡谷草的功效与作用。在天气比较热时，也可泡茶喝来清降肝火。

　　2、利于睡眠：枸杞一年四季都可服用，夏季可用枸杞子20克配菊花10克泡茶，以下午泡饮较好鸡谷草的功效与作用。秋冬枸杞子30克配黄芪10克可以改善体质，对睡眠有很好的助眠效果。