服用方法和注意事项：

　　给亲一下服用方案青青菜的副作用，从上到下服用哦！

　　开始一天一次 一次一粒 早饭后半小时服用一粒 用3天

　　然后一天两次 一次一粒 早中饭后半小时服用 用3天

　　再然后一天一次 一次两粒 早饭后半小时服用 用3-5天

　　最后就可以早饭前半小时服用两粒啦

　　亲爱的 服用期间不需要刻意控制饮食 一日3餐正常吃 但是要减少或者不吃高热量 高脂肪食品 不喝饮料 油腻 油炸食品(如瓜子、甜点心、糖果、巧克力、冰淇淋、松子 别老喝饮料 别喝酒 别喝茶) 多吃蔬菜水果 多喝温开水 别喝凉的 经期停用青青菜的副作用！