d) 慢跑或散步膀胱气化不利中药方剂。每天1-2次，l) 每次10-20分钟。

　　上述四种保健方法，只要选择1-2项长期坚持，会对前列腺炎的康复有很大帮助膀胱气化不利中药方剂。此外，在生活方面，排尿时应尽量排空。勿久骑自行车，骑车时身体略微后仰，切勿前倾，以保持会阴部血液流畅，以利疾病的康复。

　　298、治骨刺秘方：

　　在患处涂麻油，把白醋倒在纱布上(要湿透)然后敷在患处，再在纱布上盖上薄膜塑料，用热水袋焐一小时，每天两次，连续1个月，可治愈膀胱气化不利中药方剂。

　　299、苹果阻止血管硬化：

　　每天吃两个苹果可降低血液中的中型脂肪含量，而中型脂肪是造成血管硬化的罪魁祸首膀胱气化不利中药方剂。研究还显示，吃苹果还会增加血液中维他命c的含量，平均可提升34%。而且，参与研究的志愿人士体内的益生菌数量亦增加。

　　300、看舌知病 :