阿司匹林（每人一瓶紫背金盘草图片，见过几乎所有的老外都只相信这个）

　　 感冒药（不限量紫背金盘草图片，但很重要）

　　 胃药（根据情况）

　　 可溶维生素片（不限量紫背金盘草图片，以2片/天/人为好，比金施尔康有效）

　　 黄连素（少许）创可贴等外伤药（少许紫背金盘草图片，根据个人情况）

　　其他：睡袋、手电、雨衣、手纸、纸巾、偏正光太阳镜（防雪盲的最好）、防晒霜（SPF40）、洗浴用品、胶卷 （我比较过柯达和富士紫背金盘草图片，个人认为户外景柯达200的效果还不如富士100）

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