云苓其实就是茯苓，云苓是一种多孔菌科的寄生植物，常以松树为基质营腐物寄生，云南所产的茯苓，个圆或长圆，皮黑褐有细皱，肉白，铁实，质量为全国第一，闻名中外，称为云苓元芩的功效与作用。云苓性平淡，味甘和，无毒性。主要生物活性成分含茯苓酸、层孔酸、去氢层孔酸、松苓酸等三类化合物和茯苓聚糖等多种成分。具有抗发炎、抗氧化、调节免疫、镇静、止吐等作用。中医里归经：归心、肺、脾经。云苓可以健脾、安神、镇静、利尿，也能促进身体免疫能力，是中医广传的中药「四君八珍」之一，是多种方剂配伍的要药及中成药的重要原料，常被用于药膳与保健食品中，如配制凉茶和制作茯苓糕等美味食品。