因为香茅草是一种喜高温的植物，高温潮湿的地区最适合它的生长，所以国内其他地方分布不多月经草的功效与作用。在云南，饮食习惯和东南亚地区比较接近，云南人喜欢酸辣的口感，制作酸辣的蘸水是其一大特色，香茅草也是可以使用的调味料之一，香茅草的的根茎部分有比较辛辣的味道，叶片上又有浓烈的类似于柠檬的香味，当地人因此很喜欢。

比较著名的美食有香茅草烤鱼，云南、广西等地都有这个做法，可以去腥增鲜，十分具有特色月经草的功效与作用。国内现在其实也有不少种植香茅草的农民，主要用于提炼精油，新鲜的香茅草价格也还不错，每斤能有三块多的收购价。

香茅草这种香味具有一定的药用价值，以前的清凉油中就曾有香茅草的提取物月经草的功效与作用。而且它还具有清洁皮肤的作用，将香茅草的茎叶切碎后煮出汁液，用这种汁液来洗头可以帮助头皮清洁，它的清凉气味还有助于人们醒脑。

还可以用香茅草泡水之后洗脸、洗澡，不仅能让身上有香味，还有助于皮肤健康月经草的功效与作用。以前有人将香茅草晒干之后剪成小段，套入枕芯之中，可以当枕头使用。这种枕头透气又带有自然香味，比丝棉枕头睡着更舒服。

现在还有人把香茅草做成盆栽，北方人在室内也能种植月经草的功效与作用。香茅草是多年生植物，只要不把它的根挖掉，剪掉茎叶之后可以年年生，产量高。