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孕妇能吃坚果仁扁桃仁吗?

发布时间:2021-8-18 6:39:05

孕妇不能吃桃仁说的是中药里面的那种桃仁,为蔷薇科桃属植物毛桃的果仁,味苦,具有强烈的活血化瘀的作用,可导致流产,故孕妇不宜偏桃仁的功效。 一般我们说的桃仁,比如巴旦木这些,没有活血作用,亦不入药,适合各种人群,孕妇也可食用,另外妈妈可以每天适量吃点其它的坚果,如核桃、花生、开心果、巴旦木、山核桃等,可以获得矿物质、微量元素、还含有一些不饱和脂肪酸,但不要过量,每天一小把、过量也会导致肥胖。

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