山竹是非常有特点的水果之一，味道甜而不腻，还有一丝丝的酸味，确实是恰到好处的味蕾体验山鼠的功效与作用。那么这么好吃的山竹有什么营养价值呢？什么样的人不能吃山竹呢？一起来看一看。

【山竹的营养档案】

山竹本身的含糖量和蛋白质会比常见的水果略微的高一点点，所以吃起来口味会更加的甜蜜山鼠的功效与作用。山竹本身含有丰富的膳食纤维，促进肠道蠕动，有助于肠道健康。

山竹含有多种B族维生素和维生素C，以及钾、镁等多种矿物质；山竹中还含有有机酸，具有很好的开胃助消化的作用山鼠的功效与作用。

山竹中含有一种叫做“氧杂蒽酮”化合物，具有很好的抗氧化的作用山鼠的功效与作用。