所以，应当非常注意在这个时节关注天气的变化，当有冷空气过境时，要提早预防，做到有备无患寒气痰中药方。深秋时还要及时增加衣被，避免受凉，早晚出门最好能戴上口罩，以减少冷空气的直接刺激。

　　4、脑血栓疾病

　　每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，原因和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关，因为人在睡眠时，血流速度减慢，易于形成血栓寒气痰中药方。

　　脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外寒气痰中药方。晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。

　　两款寒露养胃食谱

　　提到时令饮食，寒露时节应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增强体质；少食辛辣之品，如辣椒、生姜、葱、蒜类寒气痰中药方。同时注意补充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。