5.菊花+淡竹叶，改善烦躁失眠中药白菊花的功效与作用。

菊花茶怎么泡效果更佳？最好用透明玻璃杯，每次放上四五朵菊花，用水冲泡2~3分钟，茶水呈现为微黄色即可中药白菊花的功效与作用。喝菊花茶时不要一次喝完，留下1/3的茶水，然后再添加新茶水。冬天热饮，夏天冰饮都是不错的选择，也可在茶中添加少许冰糖或蜂蜜，风味更佳。

喝菊花茶要注意哪些事中药白菊花的功效与作用？

1.不能长期连续喝，菊花茶虽然有营养，但最好喝个三五天就停几天再继续中药白菊花的功效与作用。

2.脾虚胃寒、阳虚体质、手脚冰凉者不适合喝菊花茶，喝菊花茶前应确认自己的体质中药白菊花的功效与作用。

3.慎加冰糖，菊花茶加冰糖味道更好，但糖尿病人最好不要加糖或蜂蜜中药白菊花的功效与作用。