另外，要少吃诸如胡椒、桂圆和茴香等辛辣温热性食物，以免助长胃热，加重病情脾胃腹胀中医方剂。与胃寒相同的是，胃寒和胃热都是由于胃部不适应外部环境的变化而引起的不同症状，因此，在注意清胃火的同时，还要注意保暖，培养良好的饮食习惯，注意食物的均衡搭配，不要过量食用火锅，要适当转变烹调的手法，这样才能吃得健康不上火。

面色黄有面色萎黄和面色鲜黄脾胃腹胀中医方剂！

面色萎黄的大多是脾胃气虚脾胃腹胀中医方剂，是因脾胃虚衰，水谷精微生成不足，机体失养，面色淡黄无华而呈萎黄！

鲜黄多是黄疸或是肝病脾胃腹胀中医方剂！ 古人按照五行理论长夏面色较黄是正常的！

而脾病面黄是真脏色见脾胃腹胀中医方剂，相对好治！

一、清肝火的水果篇：

（1）.凉性水果：适宜热性体质人群