硒蛤蚧对哮喘的作用，防治哮喘作用不可小觑

　　研究表明，氧化剂脂质过氧化所产生的代谢产物可以引起支气管黏膜充血，水肿、支气管平滑肌收缩，导致气道狭窄，出现哮喘症状，哮喘发病除环境中有过敏源外，与日常摄入的饮食也密切相关蛤蚧对哮喘的作用。如果饮食中抗氧化剂含量增高，有利于凋节氧化，抗氧化失衡，从而预防哮喘的发生。

　　缺硒：哮喘发病更高

　　人体硒水平的高低直接影响人体抗氧化能力蛤蚧对哮喘的作用。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，含硒的过氧化物酶有抑制脂质过氧化的作用。硒含量低于人体生理需要，会导致过氧化物活性降低，抗脂质过氧化功能下降，是导致哮喘发作的一个重要原因。研究表明，血清中硒的水平与肺功能呈正相关。哮喘患者血中硒含量和过氧化物酶活性均低于正常水平，给哮喘患者补硒后，哮喘发作次数明显减少，症状和肺功能得到改善。另有研究表明，硒摄入量越低，哮喘发病率越高。

　　补硒：抗氧化防哮喘

　　硒在体内主要的生物效应是清除有害的自由基及抑制脂质过氧化物蛤蚧对哮喘的作用。硒的生物学效应及病毒与其浓度密切相关。如何合理补充硒，什么食物含硒量高，是大家关心的问题。硒在低浓度下，以清除机体自由基为主，产生有益的生物效应；硒在高浓度下，以产生自由基（活性氧）为主，可导致毒住作用。人体在缺硒和高硒状态下够可导致谷胱甘肽过氧化物酶活性下降，给人体健康带来危害。那么，什么最合适的体内硒水平？异构前列腺素是反映机体脂质过氧化水平的指标。人们可以根据这一指标调节硒的摄入量。

　　硒的最低需要量为每日17微克，生理需要量为每日40微克，建议推荐膳食硒供给量为每日50-250微克蛤蚧对哮喘的作用。膳食硒最高安全摄入量为每日400微克。多种中草药也富含硒。哮喘患者可在医生指导下，适量补充一些硒制品。