补充均衡的营养，适当的运动，提升免疫力与抵抗力，保证气血充足而且气血循环正常，保基础代谢正常，新陈代谢正常严重感冒中药方。才能保持不容易再感冒的情况！

首先遵循健康的基本原则：好的空气和好水严重感冒中药方，乐观的心态，充足的睡眠，适当的运动，均衡的营养，戒烟限酒！

前期过于虚弱，可以适当的补充优质的营养补充食品，可以让肌体体能得到快一点的提升严重感冒中药方。如优质的蛋白质粉，天然的类胡萝卜素，天然的维生素C，铁质叶酸片，多种矿物质与多种维生素等。根据个人体质状况适当的运动！这样可以加快体能的提升。

等到虚弱的情况得到改善，可以在保持均衡营养的前提下，适当的增加各种营养物质相对应的食物严重感冒中药方。保证人体每天能量摄入量达到正常的标准，同时也保证人体每天需要的营养物质都达到正常需要量！

着重补充补气血的食物，如羊肉，乌鸡，鸽子，鹌鹑，黄鳝鱼，老鸭，猪肝，动物血，黑米，黑芝麻，山药，莲子等严重感冒中药方。