眼睛是心灵的窗户，如何保护视力是现代人应该注意一个问题，网络时代的快速发展，人们的工作方式也发生了一些变化 中草药野枸杞的功效与作用。计算机工作已经成为现代人的普遍方式，但是计算机同时也给人带来一些伤害，尤其是对眼睛的巨大伤害。长时间视力集中在电脑屏幕会给眼睛带来巨大的损伤,警惕眼疲劳，如何健康护眼?

　　从医学临床报告显示，一些食物中的花青素能促进视网膜中视紫质的再生，可以预防重度近视及视网膜剥离，并可以增进视力;黑果枸杞所含有的特殊花色素对于夜驾者和长期注视屏幕的人群都有帮助中草药野枸杞的功效与作用。

　　另外,黑果枸杞不仅能够预防视力问题还能预防癌症，保持肌肤青春靓丽，预防衰老，改善睡眠等等中草药野枸杞的功效与作用。中医药典尚对于黑果枸杞的表述是：“解热。治伤风，疟疾，眼病。”

　　黑果枸杞之所以能养肝明目中草药野枸杞的功效与作用，是因为其含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁等;

　　以下介绍几种黑果枸杞养肝明目的食疗方法：

　　1、黑果枸杞+昆仑雪菊：昆仑雪菊也是近年在新疆昆仑山发现的新物种，其除了具有平衡三高的作用，也具有清肝名目的功效，生长在海拔3200米以上的雪线上也是不可多得名贵滋补佳品中草药野枸杞的功效与作用。昆仑雪菊与黑枸杞搭配用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。想了解更多昆仑雪菊知识的请点击》。

　　2、黑果枸杞猪肝汤：具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈中草药野枸杞的功效与作用。