8.滋容养颜 生蚝因为含有铁与铜，对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的?q蓄的功效。另外，生蚝含有的亚铅，可以防止皮肤干燥，促进皮肤的新陈代谢，分解皮下黑色素，产生白里透红的娇嫩皮肤。

9.提高免疫 生蚝富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有多种氨基酸，在这些氨基酸中富含可以合成抗酸化物质的谷胱甘肽的氨基酸(谷氨基酸、糖胶)?q蓄的功效。食用生蚝后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力。