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薄荷的营养价值有哪些?

发布时间:2021-8-18 5:51:25

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薄荷不仅是一种调味品,而且也是很常见的观赏植物金钱薄荷作用与功效与作用。我们的生活中薄荷还是挺常见的,在夏季清凉饮品,油腻食物清爽解腻的时候,我们时常都能看到薄荷的存在。薄荷的口感清凉,它性味辛凉,也常常被用在药物上,传统医学上,薄荷还被称为“银丹草”,能够用于发汗解热,常用在流行性感冒中发汗,缓解头疼,还经常用于身体燥热调理,牙龈红肿、皮肤瘙痒等症状,因为它和很多物质都很好搭配,所以很多药物中都含有薄荷,例如缓解眼疲劳的滴眼液,缓解喉咙干涩肿痛或止咳化痰的枇杷膏,调节皮肤过敏红肿的一些外敷药物中,都常常有薄荷的身影。

很多朋友不知道薄荷是不是能直接食用,其实完全可以,如果你家中了盆薄荷,你喝一杯饮品的时候摘下两片放进去就能喝了,一股清凉的味道,在夏天还能起到清热解暑的效果,提高饮品口感金钱薄荷作用与功效与作用。不仅是饮品,很多汤里也能加点薄荷,有意想不到的味道,还能避免油腻的感觉。薄荷中含有挥发性油,其中有薄荷醇、薄荷酮、柠檬烯等成分,这些成分能清凉去燥,还能促进毛细血管扩张,利于发汗,能起到解热消炎和镇痛的效果。这些挥发精油还有助促进食欲。

薄荷醇有止痒效果,因此一些护肤品里也添加薄荷金钱薄荷作用与功效与作用。薄荷醇还有助于缓解风热感冒(薄荷捣碎后取汁喝能祛风寒),喉咙红肿,能疏肝理气,对于气郁,胸闷,精神不振有改善。很少有人直接吃薄荷叶,它一般是直接添加在食物中或饮品中就有薄荷独特的气息,或提取薄荷汁液,薄荷中随有不少膳食纤维,矿物质等成分,不过我们通常不用它来补充,一般不谈薄荷的营养价值,不过薄荷的功效倒是不错,清凉去燥、疏肝理气、开胃提神,又能消炎镇痛,缓解一些热症、红肿、瘙痒等问题,另外还能缓解风热感冒,日常的饮食中来一片薄荷叶倒是不错的选择哦。

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