[性能]味甘，性平黄精的功效与副作用。能滋肾润肺，补脾益气。

[参考]含天门冬氨酸、毛地黄糖甙、蒽醌类化合物、粘液质、糖类、烟酸、锌、铜、铁黄精的功效与副作用。

有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用;能增强免疫功能，增强新陈代谢；有降血糖和强心作用黄精的功效与副作用。

[用途]用于阴虚肺燥，干咳痰少；消渴多饮；脾胃虚弱，脾气虚或脾阴不足；肾虚精亏，腰膝酸软，须发早白黄精的功效与副作用。

[用法]一日10~30g黄精的功效与副作用。煎汤，煎膏滋，浸酒。

【黄精的食谱】

1.黄精粥：煮粥黄精的功效与副作用。黄精30g，粳米100g。黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。