告诉你有效的瑜伽瘦身动作
发布时间：2019-2-24 2:33:39
08前屈式 吸气，一脚向前移动，然后移动另一只脚，眼睛朝前看。之后呼气，呈前屈式。
09吸气 吸气，起身直立，手臂向上伸直至头顶。
10站立式 手臂放下至身体两侧，呈普通站立式。
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