45-55岁女性注意，绝经后出现这一现象，患癌几率
发布时间：2019-2-24 0:52:31
豆类食品都含有植物性雌激素，容易被人体吸收，豆类食品还有丰富的植物蛋白和营养物质纤维素等易于被人体吸收利用，是可以食用的。
3、建议更年期的女人保养自己
要在饮食上注意，尽量不要吃辛辣刺激的，多吃点蔬菜水果。要进行适量的锻炼，可以跑跑步、扭扭秧歌等，让自己越活越年轻。
来源于网络整理，原文章作者：海珍聊健康养生
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