中极穴——治疗前列腺首选穴位

中极穴位于任脉上，在肚脐下方， 具体位置是脐下四寸，也就是六指的位置。如果从现代西医解剖学来解释，中极穴的后方就是膀胱，后下方就是前列腺，所以这个穴位是治疗小便疾病最直接的穴位。

先用左手食指、中指、无名指并拢按在脐下，食指中节紧挨肚脐，右手用三指指尖立压在左手三指下方，食指指尖紧靠左手无名指中节，然后左手抬起，三指与右手三指指甲相对靠。开始按摩时，先顺时针方向旋转按摩50～60次，再逆时针方向旋转按摩50～60次。
来源于网络整理，原文章作者：忆颜堂
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