女性出现以下5个症状，说明你雌激素缺乏
发布时间：2019-2-24 0:50:04
雌激素不足是可以预防的：
在平时生活中可以多只豆制品，具有平衡女性体内雌激素平衡的作用，也可以多吃含硒和锌的食物，例如牡蛎、鳗鱼、海带等，刺激性强的食物应该少进食，如茶类、咖啡以积极酒，多吃清淡类的食物，保持营养均衡。
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