孕期不少孕妈都会出现一些气血情况，孕妈需要好好预防，在食物方面都要好好留意，平时多吃一些富含蛋白质和含铁的食物。气血问题主要就是孕期没有足够的营养造成的。平时需要多补充补血的食物，比如羊肉、菠菜、黑木耳、花生和鸡肉，水果可以吃一些樱桃、葡萄和红枣。平常多增加锻炼，也可以加快血液循环，以此改变气血问题。不知道你的孕期有没有这种情况呢？

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来源于网络整理，原文章作者：心格育儿985
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