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孩子出现这3个现象,是在提醒家长可以给孩子补

发布时间:2019-2-24 0:23:22

我们都知道大豆有着丰富的营养素,营养价值很高,而且大豆中的钙质比普通蔬菜食物要高出9倍以上。而黄豆又含钙量最高的。

具体做法:1.首先将豆腐切丝或者打碎准备好;2.用搅拌机把大米打碎成糊状;3.锅内加少许油,将青菜叶轻煸一下,加热水,烧开;4.把准备好的豆腐和米糊倒入锅内,搅拌均匀,慢火煮5分钟;5.加入少许食用盐,出锅即可食用。

(图片均来自网络)
来源于网络整理,原文章作者:静妈说育儿
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