每餐只要有这几种食物，血糖想升高都难
发布时间：2019-2-24 0:23:19
7、苦瓜
苦瓜跟许多蔬菜类食材一样，皆含有丰富的维生素C，但大部分食材在经过加热烹煮后，维生素C含量会消失一半。而苦瓜独特之处在于它所含的维生素C即使经过高温加热，也不易减少。维生素C有很强的抗氧化功能，可以保护血管，强化细胞，同时促进糖类代谢。
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怎么更好的预防静脉曲张？
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