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柠檬水的三种做法营养又减肥

发布时间:2019-2-24 2:51:12

柠檬是一种常见的水果,柠檬含有丰富的维生素,矿物质和各种微量元素,对人体非常有益,而且柠檬中的维生素c含量特别高,是其他水果远远不及的。柠檬具有很好的美白消脂的效果,很多人也懂得用柠檬来进行减肥,但是,柠檬其实也有很多不同的吃法,只是很多人都不知道。下面就为大家介绍一下柠檬水的三种做法,大家在家里就可以尝试一下。


柠檬水最为简单的制作方式就是直接榨汁,但是这样出来的柠檬汁是非常酸的,很难入口,这个时候可以调入一些矿泉水,加上适量的一些蜂蜜,柠檬水的味道就会变得非常好,而且可以减肥。


第二种就是制作成柠檬醋,相比于普通的柠檬水,柠檬醋的保存日期更久,只要在柠檬汁中加上适量的一些白醋,然后放在冰箱中就可以了。柠檬醋具有很好的美白的效果,可以去除体内的毒素。


还有一种方式就是制作成果酱。先把柠檬切片备用,然后再密封罐中先加入蜂蜜,放上柠檬片,再加上蜂蜜,这样就是柠檬柚子茶了,平时的时候可以直接冲泡,非常的方便有效果。

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