怀孕针对女士而言是十分关键的事儿。怀孕期的女士饮食搭配是需要需注意的。由于不但需要提供为自己的人体，并且也要提供给身体胎宝宝的营养成分。尤其是在孕妇中后期的情况下，一定要留意自身的饮食搭配状况，假如一不小心可能会造成早产儿的产生。桂圆是较为常见的水果，但是孕妇中后期可以吃桂圆吗？

孕后期能吃桂圆吗

孕妇末期能吃桂圆的，可是不适合吃太多，由于吃太多非常容易造成孕妇容易上火。在孕妇分娩前、非常是提前准备选择顺产的孕妇，假如服用小量干桂圆是会对孕妇分娩有利的。孕妇在孕妇分娩时要耗费很大的精力，体质虚寒的孕妇在临盆时通常会出現手脚无力、头昏、冒虚汗等。这时喝桂圆汤(干桂圆主导，加大枣、老红糖、姜片，以水煎制而成)，对提升精力、调整情绪、协助孕妇分娩有一定的益处。此外，孕妇在造成如出現头晕目眩、身冒虚汗、脉细舌淡等气血两虚气脱状况，这时服一碗桂圆汤，能具有优良的益气补血功效。若孕妇有轻度水肿者，常饮此汤也有积极主动的医治功效。到34周时，胎宝宝的增加体重迅速，是胎宝宝发肓迅速的阶段，各种各样营养成分的需要量也相对增加，胎宝宝身体的钙、铁等营养元素也都需要很多的提供。因此，这一阶段饮食搭配一定要有效，以考虑胎宝宝发肓的需要。

这一阶段的孕妇需要补气血、益气养血、补阴，因此营养成分一定要跟上。假如营养成分不够孕妇通常会出現贫血、水肿、高血压等病发症;如出現腰酸、小腹胀痛、宫缩频繁，可服干桂圆蛋羹;若产生水肿、高血压，应吃些红豆黑米粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、有利排尿的食。若血蛋白低，可多吃些鸡蛋黄、牛肝、紅豆、油酥饼、西兰花等含铜量高的食材。倡导食材的多元化。多吃畜类食品、豆类食品食品和新鲜水果，采用含有维生素b2、维他命C、维生素E的食材，维生素b2能够 促消化，提升胃口。维他命C能够 提升身体抵抗能力。改进基础代谢。有祛毒、有利排尿的功效，维生素E能避免 早产儿。少吃或不要吃不容易消化吸收的、煎炸的、易胀气的食物。如地瓜、圆葱、马铃薯等。忌抽烟喝酒等不良习惯。除此之外，以便不导致孕妇便秘，应在每天早上牛乳和水，并多吃水果和蔬菜。