权威专家建议，除开这些身体素质非常弱的孕妇，需要在医师具体指导之中进餐滋补养生佳品外，身体素质相对性身心健康的孕妇尽可能不必随便吃滋补品。像干桂圆、荔技、红参、鹿茸片、鹿胎胶、鹿角胶、胡桃肉等全是温补贴阳之品，很多服食会对胎宝宝导致欠佳影响。假如一定要吃，能够 适当服食白铁皮、高丽参，做到散血实际效果。

红参的操作方法

从健康保健作用上讲，红参具备大补气补血，益血，抗氧化性、延缓衰老、提高免疫力的功效。在药用价值作用层面，能够 去湿气、医治气虚、体寒症，如容易出汗、胃下垂、胸闷气短、心绞痛、冠心病、心脑血管病等病症；再如阳气虚、冬天畏寒怕冷、老年人衰老、女性内分泌混乱等。

健康保健還是药用价值的目地不一样，红参的服食方法也不一样。

以健康保健作用为目地，如偏寒性需补气血的身体素质群体、或刚做了术后需要食补的群体，基本的服食方式 是用红参5g，配搭高丽参5g，1：1的占比做为基本的保健方法。老医生强烈推荐炖服是最好是的，将高丽参和红参切割成2cm片状，放进碗内，满油水，密封碗扣，置放于锅内蒸炖4-5钟头就可以服食，一周两三次为宜，每一次总产量控制在10g内。此外，也可研磨成粉服用，将红参磨成细粉，每日吞食，使用量视本人身体素质而定，一般每一次1至1.5克，一天两到三次。

而以医治为目地则需要医师开展具体指导来调养，如湿痰症的病人，舌苔重的就需要加茯苓利湿，无舌苔的则是加铁皮石斛，有心血管疾病的能加田七，使用量尺寸是需要医师依据病人状况不一样来配制的。