3熬粥吃

儿时我妈妈常常帮我熬红枣桂圆粥。就把大枣洗干净，切割成两截，随后把干桂圆除掉壳、肉清洗干净，将水烧开，和大枣一起放进，随后粥里边再放进一点点白砂糖。有的情况下也会加一些蓝莓干。由于我那时候有贫血，多吃这一，能够 补血补气安神助眠。除此之外桂圆干针对我们贫血的女孩十分可用。

4当调料

桂圆干还能当菜中的调料，例如能够 喝鸡脯肉、生鸡蛋做在一起吃，由于桂圆干的味儿偏甜，能给我们的菜肴增加一定的清甜味，使味儿更为的丰富多彩，还能使整道菜的营养成分提高起來，不但带有主餐的营养成分，也可以使桂圆干的营养成分传至我们的人体中。