3、红萝卜及丝瓜各自切半片状，香肠滚刀块;

4、锅内烧开水，放进红萝卜略烫，捞起来用凉白开水洗澡，沥净化水预留;

5、生鸡蛋凉水入锅，煮至十分熟，去壳切割成小细末将全部原材料放进碗内，添加色拉酱，青芥辣，盐;

6、再换铲完全拌匀称就可以。盖上移进冷藏室2小时后服用更优。

夏天瘦身食谱 土豆沙拉减肥瘦身作用

马铃薯是低热量又饥饿感的正餐之一，用马铃薯取代白米饭等正餐，是十分理想化的减肥瘦身食品。这道土豆沙拉不但味儿与众不同，它还能协助你提升饱腹感，具有降低发热量摄取的健康瘦身作用。