二、弥猴桃的作用功效

弥猴桃带有身体需要的17种碳水化合物及阿拉伯胶、单宁酸、柠檬酸钠和黄酮素物质，带有的维C和硒的成分更加丰富多彩，是果中之首。弥猴桃还带有对身体有利的可溶膳食纤维素，它不但能减少胆固醇醉，推动心脏身心健康，还能够促进消化，避免 便秘，迅速消除并防止身体危害类化合物的沉积。但弥猴桃性寒性，肠胃作用较差的人不适合多食。此外，服用弥猴桃后不必立刻喝纯牛奶或服用奶制品。

三、香蕉的功效功效

香蕉苹果是归属于良好新鲜水果的，有促进消化的作用，是含膳食纤维新鲜水果的。牛乳是含蛋白多种多样矿物维他命比较多的健康饮品的，香蕉和牛奶打汁有协作的功效的，既补充了蛋白又补充了膳食纤维有益于人体的身心健康的。

香蕉营养高、发热量低，带有称之为“聪慧之盐”的磷，又有丰富多彩的蛋白、糖、钾、维生素D和C，另外膳食纤维素也多，是非常好的营养成分食品。