胃肠的功效是协助人体消化吸收营养元素，为人体出示动能来源于，肠胃中的粘膜是消化吸收营养元素的最立即组织，一旦胃肠粘膜出現了季斌问题便会造成 比较严重的病症产生，给大家的身心健康产生很大的威协。而适度的合理饮食可以合理维护肠粘膜的身心健康，下边就讨论一下哪些食物可以保护胃粘膜呢？

1、麦籽

带有维他命（维他命食品）A、B、E和胃蛋白酶、麦芽糖浆、红提（红提食品）糖、转换糖酶、尿囊素、蛋白（蛋白食品）溶解酶、人体脂肪和矿物等。麦籽中的尿囊素可推动消化道溃疡的痊愈。

2、洋白菜

洋白菜不但能抵御胃里溃疡、维护并修补胃粘膜组织，还能够维持胃里体细胞活跃性充沛，减少变病的概率。这道养胃蔬菜水果关键强烈推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，能够 打汁食用，做蔬菜沙拉等。

3、甘蓝菜