小贴士

香莱和丝瓜不可以一起吃:丝瓜中带有维他命C溶解酶，可毁坏别的食材中常含的维他命C，而香莱为含维他命C较高的食材，若将其和丝瓜另外服用，会使香莱中常含的维他命C受到损坏，丧失原来的营养成分。

丝瓜和虾米音乐能一起吃:丝瓜若与虾米音乐配搭，可做成家常小炒虾米音乐拌黄瓜，具备清热解毒、有利排尿、补肾壮阳的作用。合适于医治解渴、躁热、咽喉肿痛、眼赤、水肿、腰膝酸痛等症状。

黄瓜的营养使用价值

丝瓜，别名王瓜、胡瓜。丝瓜含有蛋白、钙、磷、铁、钾、胡罗卜素、维生素b22、维C、维生素E及维生素b3等营养元素。