3、煮茶可以用玛卡加一些枸杞子，大枣，等一些调整身体的中药材，用金刚纱包起来中药材和玛卡一起，放进锅中加温，锅内放进小量的水，将烧开，随后将用沙布包起来的玛卡和中药材一起放进杯子里边，将锅中的水扔掉，由于如同冲洗一样，把中药材和玛卡一起洗一下，再说煮茶，那样较为有利于健康生活方式。

玛卡有很多吃的方式 ，能够 挑选与休重自身喜欢吃的方式 ，还可以挑选每个方式 都试着一下，那样才会充分发挥出玛卡最好是的供低于卓雍。尽管玛卡是好东西，可是仿货非常的多，一些无良商人作出的仿货玛卡，坑骗了许多 人，因此 一定要留意。